การติดการพนัน

สัญญาณเตือน

• คุณเล่นต่อเพื่อเอาเงินที่เสียไปคืน
• คุณต้องเพิ่มเงินเดิมพันถึงจะรู้สึกตื่นเต้น
• คุณปิดบังการเล่นหรือยอดเสียจากครอบครัว
• คุณยืมเงิน ใช้บัตรเครดิต หรือเอาเงินค่าใช้จ่ายจำเป็นมาเล่น
• คุณพยายามเลิกแล้วแต่ทำไม่ได้
• คุณหงุดหงิดหรือกระวนกระวายเมื่อไม่ได้เล่น

ถ้าตรงกับคุณตั้งแต่สองข้อขึ้นไป ถึงเวลาขอความช่วยเหลือแล้ว ยิ่งเริ่มเร็ว ความเสียหายต่อเงินและความสัมพันธ์ก็ยิ่งน้อย

เครื่องมือดิจิทัล

ระงับบัญชีตนเองที่ทุกคาสิโนที่คุณมีบัญชี การระงับที่คาสิโนหนึ่งไม่มีผลกับคาสิโนอื่น และคาสิโนต่างประเทศไม่มีระบบระงับบัญชีกลางสำหรับผู้เล่นไทย จากนั้นติดตั้ง Gamban หรือ BetBlocker บนมือถือและคอมพิวเตอร์ ลบแอปคาสิโน และปิดอีเมลโปรโมชันทั้งหมด

ตั้งวงเงินฝากไว้ต่ำในระหว่างที่ตัดสินใจ วงเงินที่ลดลงมักมีผลทันที แต่การเพิ่มวงเงินต้องรอระยะหนึ่ง ซึ่งช่วยกันการตัดสินใจตอนอารมณ์ร้อน

หาความช่วยเหลือ

ถ้าคุณหรือคนใกล้ตัวต้องการคุยกับใครสักคนตอนนี้ โทรสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ของกรมสุขภาพจิตได้ฟรีตลอด 24 ชั่วโมง Gambling Therapy มีแชตสด ฟอรัม และกลุ่มช่วยเหลือออนไลน์ฟรี แพทย์หรือนักจิตวิทยาที่โรงพยาบาลใกล้บ้านก็ช่วยได้เช่นกัน

ถ้าคุณเป็นครอบครัวหรือเพื่อน ให้คุยอย่างใจเย็นโดยไม่ตำหนิ และอย่าใช้หนี้พนันแทน เพราะมักทำให้วงจรเดิมดำเนินต่อ อ่านเพิ่มที่ การเล่นอย่างมีความรับผิดชอบ